5 nevjerojatno ukusnih bijelih graha

Jela od graha uvijek su vrlo zadovoljavajuća. No, da bi ih učinili još ukusnijima, pročitajte naš članak.

Krumpir pun graha

 

Za pripremu ovog izvornog jela trebat će vam: 4 velika krumpira, 2 šalice kuhanog graha, 1 luk, 2 češnja češnjaka, hrpa bosiljka, limunov sok, maslinovo ulje, sol i papar na okus.

Operite krumpir i stavite ga na lim za pečenje prekriven folijom. Razmazite svaki krumpir vilicom na nekoliko mjesta. Posudu pecite u pećnici 45 minuta.

Dok se krumpir peče, pomiješajte sitno sjeckani bosiljak, sjeckani češnjak, luk i kuhani grah u dubokoj zdjeli. Sastojci sol i papar po okusu, zatim dobro promiješajte. Izvadite krumpir iz pećnice, ohladite ga i izrežite sredinu tako da se formira vrsta brodova. Napunite ih mješavinom graha i začina, a povrće pospite limunovim sokom i pošaljite krumpir u pećnicu 15 minuta.

Bijeli grah Casterole

Da bi ovaj neobičan lonac, trebat će vam: 4 šalice kuhanog bijelog graha, 2 luk, 2 češnja češnjaka, 0,5 šalice mlijeka, krušne mrvice, 200 g tvrdog sira, sol i papar na okus, maslinovo ulje.

Posudu za pečenje namažite maslinovim uljem i pospite dnom krušnim mrvicama. 2 šalice kuhanog graha, 2 češnja češnjaka i sjeckano mlijeko u miješalici. Solu i paprom nastalu masu.

U tavi lagano popržite luk, sjeckani na tanke polu-prstenove i stavite krekere. Preostale 2 šalice graha položite na vrh luka. Prelijte svu masu iz miješalice i pospite ribanim sirom. Pecite 25 minuta.

Brza pizza sa špinatom i bijelim grahom

Za izradu pizze s tako neobičnim punjenjem trebat će vam: paket smrznutog pizza tijesta, 2 šalice kuhanog bijelog graha, 2 češnja češnjaka, 150 g tvrdog sira, hrpa špinata, maslinovo ulje.

Tijesto razvaljajte i natopite ga maslinovim uljem. U dubokoj zdjeli promiješajte sjeckani špinat, sjeckani češnjak i grah. Solite sastojke, papar i lagano začinite maslinovim uljem. Dobro promiješajte smjesu.

Pažljivo nanesite punjenje na tijesto, a na vrhu pospite naribanim sirom. Pecite pizzu 30 minuta.

Biljni paprikaš s bijelim grahom

Da biste kuhali ovo jelo za ručak, trebat će vam: 2 šalice kuhanog graha, 250 g bundeve, 1 luk, 4 češnja češnjaka, 1 mrkva, pileća juha, hrpa peršina, bosiljak, sol po ukusu.

U dubokoj posudi s kipućom pilećom juhom, spustite narezanu bundeve, mrkvu, luk i češnjak lagano pržene u tavi. Kuhajte 20 minuta, posolite, zatim dodajte sjeckani zelje i grah i pirjajte još 15 minuta.

Salata s grahom i pilećim fileom

Za pripremu ovog jela trebat će vam: 2 šalice kuhanog bijelog graha, 1 veliki luk, 1 mrkva, 300 g pilećeg filea, sol po ukusu, majoneza za punjenje gorivom.

Ogulite mrkvu i luk, narežite luk na tanke polutke i narežite mrkvu na grublje ribe. Stavite povrće u tavu s biljnim uljem. Nakon 5 minuta dodajte narezani pileći file srednje veličine, sol. Nakon što je piletina spremna, isključite plin i pustite da se sastojci malo ohlade.

U zdjelu za salatu stavite grah i filete s lukom i mrkvom, pokušavajući u posudi ostaviti najviše ulja. Začinite salatu majonezom i promiješajte.

Postoji mnogo više recepata za ukusna, srdačna i zdrava jela bijelog graha. A što ste znali?

Pogledajte videozapis: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Rujan 2019).

Loading...