Nevaljao dijete: vježba za jačanje psihe

Od rođenja, djeca aktivno koriste svoje emocije kako bi postigla ono što žele od svojih roditelja, djedova i baka, odgajatelja i drugih ljudi oko njih. Što je dijete starije, to više ima razloga za hir.

Najčešće, hirovitosti tog vremena i obilježje su psihe djeteta u određenom stupnju razvoja (obično u dobi od 3 godine i starije). Također, takvi hiroviti mogu biti povezani s činjenicom da je beba umorna, bolesna ili samo zabrinuta zbog neke obiteljske situacije. Budući da još ne može objasniti svoje stanje i ne može osloboditi nagomilanu napetost, ostaje samo biti kapriciozan, plakati, u teškim slučajevima - stvoriti gnjev.

U takvoj situaciji važno je da roditelji ostanu mirni, stoga se ne preporučuje:

  • vrištanje - pokazat će vašem djetetu tvoju slabost i dati mu još jedan razlog za suze i optužbe;
  • prijetiti i ucjenjivati ​​- to će uzrokovati tjeskobu djeteta, može dovesti do ozbiljnijih mentalnih problema;
  • pobijediti - to će prouzročiti novi tok agresije, dijete će zamjeriti, osjetiti njegovu inferiornost.

Ali nemoguće je pretvarati se da se ništa ne događa. Inače će dijete stvoriti pozitivnu sliku takvog ponašanja, a nastavit će i dalje "koncerte" kod kuće i na javnim mjestima. Najbolje je skrenuti pozornost djeteta, pokazati nešto zanimljivo. Ako dijete ne reagira, daj mu vremena da se smiri, a onda zagrli, poljubi, reci da razumiješ koliko mu je teško, ali ga i dalje voliš.

Da bi se spriječilo takvo ponašanje u budućnosti ili smanjio broj hirovitosti, vrijedno je razmotriti kako ojačati psihu djeteta. Vježbe disanja, terapija bajkama, kao i posebne vježbe pomoći će u tome.

Da bi dijete bilo manje hirovito, nemojte ga zadržavati dok igrate na igralištu. Neka dosta trči i viče. Povoljne i druge fizičke aktivnosti: ples, sport, plivanje, jutarnje vježbe.

Vježbe disanja za hirovito dijete

Praksa disanja pomoći će djetetu da se opusti i nauči držati se u ruci. Takve se vježbe posebno aktivno predaju u sportskim sekcijama, ali vježbe disanja se mogu izvoditi kod kuće.

Postoji mnogo mogućnosti za vježbanje. Pokušajte, na primjer, takve. Ponudite bebi mjehurić. Da bi to učinio, mora duboko udahnuti nosom, a zatim polako izdisati kroz usne ispružene slamom. Vježbanje treba ponoviti nekoliko puta.

Aktivnija verzija dišne ​​gimnastike - vježba "Pump". Početni položaj: ruke na pojasu, noge u širini ramena. Na udisaju treba malo sjesti, na uzdisati - uspraviti se. Postupno, morate čučnuti niže, dišete i duže. Potrebno je ponoviti vježbu najmanje 3 puta.

Alternativno, ne možete čučnuti i mahati rukama. Udahnite - ruke u stranu, izdah - ruke dolje. Vježba se izvodi 3-4 puta.

Bajka protiv hirova

Čitanje ili pričanje dječjih bajki pomaže u rješavanju mnogih problema. Da biste se riješili hirovitosti, možete koristiti priče s interneta ili kupiti kolekciju. Obično se naziva "Priče iz hirovitosti" ili "od suza." Slušanje ili čitanje o kapricioznim herojima, dijete će se prepoznati u njima, shvatit će kako se neće ponašati. Na kraju, svakako biste trebali razgovarati o ponašanju likova i napraviti poučan zaključak. Ali nemojte kriviti dijete, nemojte ga uspoređivati ​​s junakom, možete samo spomenuti: "Zapamtite, a vi ste nekad vodili isto kao i nestašan mladunče?".

Ako ne možete pronaći prikladnu priču, izmislite je sami. Još bolje - maštajte s djetetom. To će vam omogućiti bolje razumijevanje, otkrivanje novih aspekata komunikacije. Možete ga upotrijebiti za demonstraciju igračke, primjerice žabe ili zaušnjaka, koje ćete dati određene karakteristike. Igračka će postati poput dječjeg blizanca, na kolektivni način negativnih osobina: hirovitosti, lijenosti, pohlepe. U procesu stvaranja priče, dijete će naučiti kako prevladati vlastite nedostatke kroz izmišljeni lik.

Dječje vježbe za jačanje psihe

Da bi se nosili s hirovima djeteta, stručnjaci su smislili mnogo različitih vježbi koje su predstavljene u obliku igre. Tijekom nastave, dijete uči kontrolirati svoje tijelo i emocije, osloboditi napetost, skrenuti pozornost i jednostavno se zabaviti. Nudimo nekoliko takvih vježbi. Bolje ih je izvoditi u opuštenoj atmosferi.

Možete izvoditi sve vježbe odjednom ili raditi jednu po jednu.

Stojte mirno

Ova vježba pomoći će vašem djetetu da se potpuno opusti. Možete je izvesti kako stoji, sjedi ili leži. Zamolite dijete da postupno stisne prste u šaku, a zatim istegne udove, leđa i prsa. Zatim brojite do 30 i dajte suprotnu naredbu - da se opustite. Dijete prvo mora opustiti leđa, zatim prsa, noge, ruke, prste. Možete se okrenuti mašti i ponuditi djetetu da igra u transformaciji. Na primjer, osoba od plastelina treba se pretvoriti u kamen - i obrnuto, krpenu lutku - u robota, itd.

Nakon potpunog opuštanja, ponudite djetetu malo razgovora rukama, okrenite torzo kako biste učvrstili rezultat.

lopta

Zabavna vježba u kojoj se djeca mogu igrati jedni s drugima. Jedan od igrača predstavlja da ga je otpuhala lopta na napuhavanje: cijelo tijelo je opušteno, glava spuštena. Drugi - igra ulogu pumpe. Približava se prvom igraču i pokreće rukama, kao da pumpa loptu, dok pravi odgovarajuće zvukove. Za svaki pokret prvi igrač udiše zrak i postupno se ispravlja, počevši od koljena i završavajući glavom. Zatim, kada je lopta napuhana, drugi igrač izvlači crijevo - i lopta se ispuhuje, a igrač se ponovno opušta, vraćajući se u svoj prvobitni položaj. Nakon što djeca mogu promijeniti uloge.

Vulkanska erupcija

Korisna vježba koja uči dijete samokontrole, upravljanje emocijama. Možete je zadržati uz glazbu. Dakle, dijete igra ulogu uspavanog vulkana. Tada se vulkan probudi i počne izbacivati ​​tokove lave. Postoji potpuna improvizacija. Dijete može zamahnuti rukama, pokrenuti cijelo tijelo, pa čak i vrištati. Tako daje izlaz svojim emocijama, živi negativno iskustvo. Tada bi se vulkan trebao postupno smiriti i ponovno zaspati.

Brykalki

Dijete leži na leđima, podiže ruke i noge i počinje udarati. Alternativno, možete baciti jastuk ili mekanu igračku. Zatim duboko udahne, spusti udove i potpuno se opusti.

Nehochuha

Pravila igre: beba mora odustati od svega što mu nudite. Daješ slatkiš, loptu ili lutku, a on odgovara: "Ne želim!". Tako dijete dobiva pravo da se naudi, ali u vrlo neobičnom obliku: nakon svega, on obično želi slatkiše i igračke! Vježba traje oko 3 minute, zatim možete mijenjati uloge. Neka vam dijete ponudi nešto, a vi ćete odbiti. Takva obuka razvija djetetovu fleksibilnost mišljenja.

Čak i vrlo nestašno dijete zaslužuje vašu ljubav i pažnju. Pokušajte više vremena provoditi s djetetom, igrati se s njim, izmišljati priče, crtati. Dopustite mu više samostalnosti. Neka se sam pokupi i ukloni igračke. Pohvalite ga, i ako nešto ne radi za dijete, nemojte se žuriti da ispravite pogreške odmah, to može izazvati novi napad histerije i raspoloženja. Dopustite djetetu da napravi greške i ispravi ono što je učinjeno, te da dođe u pomoć tek kad je potrebno. No, darovi djeteta je bolje ne zadarivat da se ne pokvari.

  • Kako ne pokvariti dijete s darovima - 3 važna pravila
    Dječja soba je puna igračaka, ali jesu li zahtjevi djece još uvijek u porastu? Hitno trebamo poduzeti akciju!
  • Novac za djecu: za ono što možete platiti djetetu, i za ono što apsolutno ne možete
    Pozivamo vas da porazgovarate o jednoj od najhitnijih tema svake obitelji.

Pogledajte videozapis: Bezobrazna djeca (Rujan 2019).