Cool trikovi: kako nahraniti malog

Ima djece koja nikada ne žele jesti. Danima njihovi roditelji, a posebno njihove bake pokušavaju uvjeriti mališane da pojedu barem nekoliko žlica "za mamu, za tatu", ali sve je neuspješno. Međutim, može se naći pristup takvim mladim trikovima.

Prije nego što zavučete rukave i požurite u borbu s djetinjastim apetitom, ili bolje rečeno nedostatkom, pobrinite se da vaše dijete doista ima malo. Uostalom, često starije generacije teže preuveličavati te probleme. Ako je dijete zdravo, aktivno, razvija se u skladu s normama i ne izaziva nikakve primjedbe od strane pedijatra, ne smijete mu prinositi hranu, samo ga pustiti da gladuje. Ako sve nije tako ružičasto, pokušajte sljedeće trikove.

Kuhajte s djetetom

Jeste li obratili pozornost na to kako djeca pažljivo postupaju sa svojim snjegovićima ili pješčanim utvrdama? Sa hranom je sve isto. Neka dječak opere povrće za salatu, zgnječi tijesto, stavi brašno u palačinke, izvadi mrkvu za juhu u vrtu - a sada će ručak biti njegov ručni rad. I postoji nešto što je kuhao, mnogo zanimljivije.

Osim toga, vještina kuhanja iz djetinjstva koristit će vašem djetetu u odrasloj dobi.

Ne ostavljajte dijete bez nadzora na štednjaku ili s oštrim nožićima, neka njegova pomoć bude ograničena na sigurno djelovanje.

Večerajte zajedno

Zaboravi, napokon, staru, kao i svijet, frazu, koja preporuča biti gluh i glupa tijekom obroka. Suvremena obitelj već se rijetko okuplja, pa zašto zasjeniti obiteljsku večeru beznačajnim pravilima. Naprotiv, jesti s apetitom, komentirati jela, dati djetetu osobni primjer.

A ako postoji mogućnost pozivanja druge djece na posjet, to je uopće izvrsno. U društvu, oni se ne izgube i odmah uzmu žlicu.

Učinite hranu lijepom

Dosadna jednobojna kaša, namazana na bijeloj ploči, jedva probudi apetit kod djeteta i ne inspirira odraslu osobu. Bez obzira je li kaša formirana janjetina, hodanje na bobice!

Nemojte biti lijeni za ukrašavanje jela pripremljenih za bebu, posebno u kulinarskim časopisima i na internetu puno ideja, au trgovinama možete kupiti i posebne kalupe. Ako je dijete već odraslo, a male životinje ga ne zavedu, pokušajte poslužiti hranu kao odrasla osoba u restoranu.

Probajte nova jela

Zaboravite na sovjetsku naviku kuhanja juhe za tjedan dana i hranite njezinu obitelj na iscrpljenost. Dijete mora jesti na različite načine, probati nove stvari, prepoznati neobične kombinacije okusa. To ne samo da će biti dobro za zdravlje, nego će također proširiti vokabular i omogućiti vam da stvorite ukusne preferencije.

Kada pripremate nova jela ili kupujete neobične proizvode, obavijestite dijete o njima. Činjenice iz povijesti, zemljopisa i poljoprivrede privući će njegovu pozornost i učiniti unos hrane potpuno dosadnim.

Dolazi s bajkom o malazhuzhku

Često, dijete jednostavno ne razumije zašto se odvojiti od igre i otići u kuhinju. Nije potrebno detetu detaljno govoriti o značajkama gastrointestinalnog trakta i dnevnim zahtjevima za proteinima. Bajke o djetetu ili životinji koje nisu željele jesti bile bi dovoljne, slabe i nesposobne da se igraju s vršnjacima, trče i skaču.

U pravilu, nakon toga, dovoljno je nekoliko puta reći djetetu, kada nema ništa u dvorištu, da je problem nedovoljna prehrana, a beba odmah počne naginjati čak i na nevoljene namirnice.

Odaberite jelo sa svojim djetetom

Čak i ako imate jedan set za hranu, dijete bi trebalo kupiti jela odvojeno. To mogu biti samo svijetle ploče i šalica, a možda i tematski set sa svojim omiljenim likovima. U svakom slučaju, bit će zanimljivije jesti iz takvih jela, osobito ako ga dijete odabere samostalno.

A ako se ispod sloja pire krumpira nalazi malo janjetine ili lukavo mladunče lisice, možete organizirati prave operacije spašavanja.

Raspravljajte o izborniku

Ako ste navikli pristati na jelovnik za jedan dan ili tjedan samo sa svojim životnim partnerom, vrijeme je da promijenite svoje navike. Dijete je punopravni član obitelji, što znači da može izraziti svoje želje na jednakoj osnovi sa svima. Naravno, jedenje sladoleda i kajgana svih dana nije vrijedno truda, ali nije tako teško napraviti 1-2 večeri tjedno za pripremanje njegovih omiljenih jela.

Uklonite slatke zalogaje

Tu su keksi, jabuka, šaka oraha, sok - i sada, za večeru, dijete ne želi ni pogledati zdravu hranu. To ne čudi, jer je već izabrao svoj dio kalorija u dvostrukoj ili čak trostrukoj veličini.

Da biste očuvali apetit djeteta, nemojte pokvariti slučaj grickalica, osobito slatkih. Pijte između glavnih jela samo vodu, i jesti s intervalom od 3-4 sata. Pokušajte ukloniti sve nedopuštene stvari za početak i pogledajte kako se mijenja ponašanje djeteta na stolu.

Smiri dijete prije jela

Energičan, uznemireni klinac koji je upravo jurio loptu jednostavno se ne može nositi s rukama i nogama ako sjedi za stolom odmah nakon utakmice. Dijete će uznemiriti, odskočiti, dotaknuti i prosuti sve, uzrokujući neizbježnu ljutnju roditelja.

Umirite dijete prije nego sjednete na ručak. Možete pročitati malu knjigu, nacrtati tanjur voća, mirno razgovarati ili na drugi način smanjiti intenzitet strasti, a tek onda početi jesti.

Ali crtići uključeni u obrok - vrlo loša praksa. Naravno, dijete će sve pojesti bez pitanja, ali hrana će biti apsorbirana mnogo gore, a navika žvakanja ispred TV-a će biti munjevita.

Prerušiti nevaljane proizvode

Ako dijete ne pojede nešto što je, po mišljenju vašeg pedijatra, potrebno za zdravlje, pokušajte prikriti ovaj proizvod u složenoj posudi. Na primjer, svježi sir se može pretvoriti u sireve ili kolače, brokulu treba poslati u salatu ili juhu, u sve se može naliti malo zelenila, a ribe se mogu prerađivati ​​u kotlete.

I zapamtite, dijete se najbolje jede, što nije prisiljeno, nije uvjereno, već mu jednostavno dati glad. Pružite svom djetetu aktivnost i svjež zrak i budite malo strpljivi - ako ne na ovaj dan, sljedeće ploče će biti prazne.

Pogledajte videozapis: Kako hraniti Tigricu - Savjeti za zdravu Tigricu (Prosinac 2019).

Loading...